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“老陈.过來一下.”何韵茗站在边缘处.朝陈泰然招了招手.
“干嘛.”陈泰然依言走过去.有点搞不清状况.
“那个……我……我也想好好练一下.”何大小姐双颊飞红.神情有些忸怩.
“哦.你具体想练什么部位啊.说吧.”陈泰然心里有点疑惑.你说这健身就健身吧.沒事儿红什么脸啊.
“我想练……练……”何韵茗“练”了半天.还是说不出來.
“别磨叽.你不练我教别人去了.”陈泰然作势欲走.
“哎呀别.”小妮子慌忙拽住陈泰然.牙一咬心一横.压低音量道：“我想练一练胸.”
“啥”陈泰然伸手摸了摸小妮子的额头.“你沒发烧吧.温度计带了沒.要不要我给你量一下.”
“哎呀别闹.”何韵茗打掉陈泰然的手.解释道：“我听她们说.科学的运动方式可以有效丰胸.而且绝不会有任何副作用.也不可能反弹.所以……所以我想问问你嘛.你是专业的.对吧.”
陈泰然一头黑线.哑口无言.
尼玛呀.还专业呢.老子在锻炼上是很专业沒错.但丰胸这玩意儿……干.明显专业不对口好不好.
话虽如此.某人却不打算就此放弃.既然小丫头信这个.好歹也要给她点信心不是.
“你要练胸是吧.过來.上这个.”陈泰然指了指大杠铃.
何大小姐依言躺在了皮垫子上.陈泰然估摸了一下她的力气.沒给多上.只加了几片杠铃片.套上卡箍.轻轻放了下去.
“來.眼睛平视.呼吸调匀.肩膀别那么紧.放松放松.來.起.落.起.落……”
陈泰然耐心地教导小妮子卧推.这玩意儿的确练胸.而且是最好的方式之一.不过它练的胸是胸肌.不是那个啥……
何韵茗以前只练跆拳道.俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳什么的都搞过.正规的力量训练却沒试过.今天初次一试.感觉还不赖.
陈泰然一边扶着杠铃.一边教导小妮子应该怎么呼吸当然.这货的目光完全不在杠铃上.而是落在下方某处高耸的部位上……
必须要说.何大小姐那对玉兔的规模虽不算壮观.但好歹也不能算差.高于一般基准线的水平还是有的.再加上刻意要挺出來.视觉效果可就更加明显了
当然.这也不能怪她.谁做卧推不得拉伸胸部往上挺呢……
远处.一帮男性学员的眼睛早就直了.他妈的.福利啊.天大的福利.女神居然做卧推了.不赶紧拍个两张还等毛线
何大小姐完全不知道.自己已经沦为了视线焦点.还在做着卧推.
陈泰然看看次数.也差不多了.当即喊停.帮忙把杠铃归了位.
“嗯.感觉还不错.热热的.涨涨的.这一定是在生长了.”小妮子扭了扭脖子.满脸得意洋洋的喜色.
陈泰然很想捂住额头.心里实在很纠结.到底应不应该告诉这妮子真相呢……
“來來來.你练跆拳道的.卧推做多了沒什么用.过來练一下深蹲吧.”
“哦.”小妮子依言走过去练起了深蹲.
陈泰然很细心地给下了几个片儿.并给妹子们解释.说练深蹲练的是力量.如果只是想要腿形好看.那么就得控制重量.否则肌肉练大了.可就不好办了.
“哦~原來如此啊.~”妹子们连连点头.一副恍然大悟的样子.
“行.你们先练吧.一会儿交替着來.”陈泰然给每个妹子都安排了一项.忙完之后自己也抓起哑铃耍了两下.感觉还不错.
其实现在的某人.已经不太需要通过外在的锻炼.來保持肌肉的活性了.不过运动始终是他的一项爱好.每天不流点汗就浑身不舒服.
沒一会儿.陈泰然就感觉到了一阵带着敌意的气息.似乎有点熟悉.扭头一看.所噶.原來是上次跟自己动手那个长腿美妞儿啊.叫唐什么來着.
唐助教一看到某人.心里顿时冒起了一股无名火.上來就皱眉问道：“你怎么又來了.”
“哦哦.唐助教请息怒.事情是这样……”几个姑娘立刻上去解释.
唐助教听完才松开眉毛.但语气依然很不友好：“喂.你是我们学校的人吗.凭什么來教她们.”
“这个……唐姐啊.是这样.”何大小姐不得不站出來了.解释半天.才把唐助教糊弄过去.
“你们啊.一个个就知道临阵磨枪.平时不下功夫.现在即将段位考试了.知道急了是吧.”唐助教白了小妮子一眼.使劲刮了刮她的小鼻子.
“好啦……我们都知道错了.这临阵磨枪.也总比什么都不做强啊.”
“行吧.你们继续练.”唐助教沒在这个问題上纠结.转身躺在垫子上练起了卧推.
她这么一躺下.场面确实是不一样……
刚才小妮子那个.顶多能称之为“福利”.而她这个呢.绝对可以称之为“天上掉金蛋”了.砸得周围一众男生们个个眼睛瞪大如铜铃.鼻血都要下來了.
“嗯.不错.不错.”陈泰然心中赞赏.忍不住多看了几眼.
小妮子很敏锐地察觉到了这件事.于是伸出小手放到陈泰然的后腰软肉上.使出了传说中的“必杀技”.
“嘶……”某个家伙立刻面色大变.转过头继续练起了哑铃.
这货练习哑铃的方式也跟一般人不一样.别人是拿哑铃來练力量.他却握着哑铃练拳击.
但见他出拳如风.似乎完全不受影响好歹20公斤一对玩意儿呢.难道真跟沒有一样.
唐助教看了半天.一对柳眉渐渐皱起.忽然不做卧推了.起身拍了拍陈泰然道：“喂.你有沒有时间.跟我过來一下.”
“嗯”陈泰然微微一愣.有点儿丈二和尚摸不着头脑的感觉……难不成.自己又有什么地方得罪这妞儿了.还要再打一场
“你跟我过來就是了.”唐助教樱唇一撇.拽起陈泰然的胳膊把他拉到了场地边缘.