燕赤火正在那里练拳，绝灵谷外又走来一只白猿，向原铜打了个招呼。原铜抬头一看，发现是一个叫做原圣的同族，此猿与它一同掌管这绝灵谷。
原圣道：“原铜，你在看什么呢？难道这里有什么好苗子吗？”
原铜道：“好苗子到没有见到，却见了一个怪苗子。”
原圣道：“此话怎讲？”
原铜一指燕赤火，说道：“你看看他。”
原圣瞧了过来，讶道：“原来是大地神猿，咦，他怎么还打起练体拳来，而且还打这么多个式子。”
原铜道：“什么叫这么多式子，他得到一整套练体拳，而且现在过了大半个时辰，连一遍都没有打完。”
原圣道：“这怎么可能？”
原铜嘿的一声，说道：“我骗你做什么？更吊诡的是，他居然还是太上长老。”
原圣道：“你休要胡说，哪有太上长老还来这里修炼？只要到了历劫期，绝灵谷修炼就没有用处了。”
原铜道：“我亲手接过他的太上长老令牌，还有错？”
原圣一拍脑袋，说道：“我知道他是谁了。”
原铜道：“他是谁？”
原圣道：“前段时间，原清泉那小子带来一个流落在外的族人，无名无姓，是一个大地神猿，一出生就独自一个人。昨天族长出关，通过精血验证，发现这个家伙居然是消亡已久的第八分支的血脉，由于这一支已经没有别人，才让他当上的太上长老。族长还赐他一个名字，叫做袁万。昨天族里便把新的太上长老之事传达下来。你当时不在，所以不知道。”
原铜道：“原来如此，我说一个道基期的族人，就算是大地神猿，也没有理由成为太上长老啊。”
原圣道：“所以他这个太上长老算不了什么，你不用太当回事，瞧它这样子，居然还要打一整套练体拳，当真是丢了大地神猿的脸。”
这原圣说得不错。燕赤火当上这第八大太上长老完全是因为这一支只有他这一个人。在妖族的世界里，实力是第一位的，你要是实力不强，地位再高，别人也不会理你。
原铜道：“可不要这么说。毕竟是太上长老，人家得到的修炼资源可远远胜你我。”
原圣道：“也不过是出身好罢了。但看他现在这副样子，历劫期只怕都难以度过。这一辈子也没什么了不起。”
原铜摇头道：“你也不要太小瞧他。我看他的肉身还不错，甚至可以说是极佳，之所以到现在这个地步，那很可能是他一出生，便独自一个修炼，无人指点，这才到了这个地步。”
原圣道：“你说的有道理，但无论如何，作为一个大地神猿，也不应笨到这个地步。你不会还想巴结他吧？”
原铜怒道：“你把我当成什么人了？再说，巴结他有什么好处？他这个太上长老，只怕有无数人瞧着眼热，过不了多久，会有人动手找他的麻烦，把他从太上长老这个位置拉下来的。”
它们两个离得很远，绝灵谷里灵气法力隔绝，只道燕赤火根本听不见。哪知燕赤炎火身具灵耳，虽然没有法力，效果大降，但也未能瞒过他的耳目。
本来燕赤火心里打了退堂鼓，闻听此言，心中一怔，暗道：“我做为大地神猿，需要打整套练体拳，本来已经是不可思议之事，幸亏有我一直在外，一个人修炼这个理由搪塞，如果最后连这一整套练体拳都打不下来，那袁西率先会找我的麻烦，见我这个样子，袁路也不会理我，谁愿意帮个废物？”
想到这里，他紧咬牙关，硬生生的打完这套拳。他只觉得全身的骨骼、肌肉与皮肤都被撕裂，重新安装上一般，有说不出来的难受。燕赤炎休息片刻，又接着打了起来。
原圣在一旁瞧着，说道：“这家伙到是有股狠劲，不愧为大地神猿。”
燕赤火打完第二遍，一屁股坐了下来，简直连一根手指头都不想动。但他休息了片刻，觉得体力有些恢复，又站起身来打起练体拳。
原圣与原铜在一旁瞧着，说道：“不愧为大地神猿，身体恢复力居然如此强横。”
原圣突然问道：“你觉得他过多久可以爬这石壁？”
原铜寻思片刻，说道：“怎么也得一年时间。”
原圣道：“你这么看好他？以前最快能在一个时辰之内打一百遍这练体拳的族人，也花了七年的时间，就算他是大地神猿，也得花个两三年吧。”
原铜道：“他性子坚忍不拔，又是大地神猿，绝不是你想象的那么简单。”
这一天，燕赤火足足打了八遍练体拳，全身又累又痛，仿佛随时都会晕倒。等他离开绝灵谷，灵气进入体内，疼痛虽然大减，但仍然疲惫不堪，回到自己的居所，倒床便睡。这还是他进阶聚气期后，第一次如此渴睡。
等到第二天早上，清风把他叫醒，他便又来到绝灵谷，开始打起这套练体拳来。这一天，他依旧只打了八遍，才回到居所。
他突然想到：“自己在洞府当中也可以打一打这练体拳，多练几遍终归还是有好处的。”
哪知他在洞府打起这套练体拳却丝毫不费力气，也没有任何不适的感觉，不由得心生奇怪。他接着又打了一遍，同时又施展内视之术，看看体内有什么变化，这才发现，他打拳之时，体内的法力居然自行流动。燕赤火停了下来，觉得极是奇怪。
他想不明白，便又倒头便睡。第三日，他来到绝灵谷，一眼瞧见原圣，原铜却不知道在什么地方。他上前说道：“原圣，我有些修炼上的事情，想向你请教。”
那原圣老大不耐烦，说道：“袁长老请讲。”
燕赤火自是知道前日那原圣的一番话，明白原圣对自己这个太上长老已经不大放在眼中。他仍不以为意，说道：“我昨天在洞府里打了两遍这练体拳，却丝毫没有费力，这是为什么？”
原圣冷笑道：“这练体拳本来就是咱们神猿一族修炼的最基本法门，不然你当咱们神猿一族还能象人族一样，天天打坐修炼吗？”——
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